Emziklilik döneminde enerji ihtiyacı artmasına rağmen neden kilo alınır?

Emziklilik döneminde verilen hızlı kilolar anne sütünün kesilmesine neden olur. Öte yandan lohusalık döneminde kansızlık, sık karşılaşılan bir durumdur. Emziklilik döneminde annelerin en çok yakındığı şey, çok fazla acıkmaları ve kendilerine hakim olamamalarıdır. Bundan dolayı kilo almaktan korkarlar ve bazı anneler sırf bu yüzden bebeklerini emzirmeden kesebilir. Bu hiç doğru bir karar olmaz. Çünkü emziklilik döneminde anne, günlük olarak harcadığı enerjiye ek olarak 800 kalori fazladan harcar. Bu da annenin her gün 2 saat koşarak yaktığı enerjiye denktir. Diğer taraftan günlük aktivitesi normal yaşantısına göre daha da artmıştır. Ancak bu dönemde büyüklerin etkisiyle ve “sütün bol olur” denilerek tatlı, kurabiye, pasta, meyve suyu gibi enerjisi yüksek ancak besin değeri fazla olmayan besinler yemeye yönelebilirler. Fazla alınan enerji de emziklilik döneminde annelerin kilo almasına yol açar.