Hipotroid hastaları beslenmede neye dikkat etmelidir?

B gurubu vitaminleri, A vitamini, C vitamini ve selenyumu çok yüksek dozlarda almak tiroid problemlerine yol açabilir. Bu yüzden kullanılan vitamin-mineral haplarının dozlarına dikkat edilmelidir. Hipotiroidizm metabolizmanın yavaşlamasına yol açtığı için metabolizmayı hızlandıracak yaşam tarzı değişiklikleri yapılmalıdır. Düzenli egzersiz yapmak  kas kitlesini arttırır ve  metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar. Sık öğün yapmak, baharat kullanımının arttırılması , yeşil çay tüketimi ( tansiyon hastaları dikkat etmeli) ve protein içeriği yüksek  besinlerin tüketiminin arttırılması metabolizmayı hızlandırır. Hipotiroidi durumunda kabızlık görülebileceği için posa içeriği yüksek besinler daha sık tüketilmelidir. ( sebzeler, meyveler, kurubaklagiller ve tam tahıllı ürünler gibi ) Tiroid ilaçlarıyla aynı öğünde demir ve mide ilaçları kullanılmamalıdır, ilacın emilimi etkilenmektedir. Doktorunuz önermeden, sadece kilo verme amaçlı tiroid ilacı kullanılmamalıdır.