Tatlandırıcı kullanmak ne kadar doğrudur?

Tatlandırıcılar kalorisiz ya da çok düşük kalorili olduğundan kilo vermeye yardımcı olarak düşünülüyor. Fakat tatlandırıcılı bir şey tükettiğinizde diliniz sanki şeker geliyormuş gibi sinyal alır. Yani şeker yemeden vücudunuz şeker yemiş gibi etkilenir. Bu nedenle tatlandırıcı kullananlar iştah kontrolünde zorluk yaşayabiliyor. Bu yüzden tatlandırıcı kullanmak yerine şeker kontrolümüzü sağlamalıyız.