Kansızlık Nasıl Tedavi Edilmelidir?

Demirsülfat, demir glukonat ve demir fumorat ağızdan demir tedavisi olarak…

Kansızlık Hangi Hastalıklara Neden Olur?

Bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur. · Gebelikte; anne ve bebek…

Emziklik Döneminde Kilo Vermek Doğru mu?

Bebeğinizi dünyaya getirdiniz. Dünyanın en tatlı duygusunu tattınız. Ama artık…

Çocukları Obeziteden Korumak İçin Neler Yapmalı?

Evde huzurlu bir ortam yaratın. Baskıcı bir tutum sergilemeyin. Tavırlarınız,…

Çocuğum Emzirirken Kilo Vermek Doğru Mu?

Emziklilik döneminde verilen hızlı kilolar anne sütünün kesilmesine neden olur.…

Diyet Ürünlerini İstediğimiz Kadar Yiyebilir miyiz?

Üzerinde ”diyet” yazılı besinlerin ana özelliği düşük kalorili olmalarıdır. Bu…

‘Kilo vermek için akşam 6’dan sonra yemek yeme bırakılmalı’ sözü doğru mudur?

Saat sınırlaması bireyden bireye farklılık göstermektedir. Örneğin gece çok geç…

Ayda kaç kilo verebilirim?

Sağlığımız için hedeflenen haftada 0,5-1 kg arasında kilo kaybıdır. Bundan…

Diyet ürün tüketilirse daha hızlı kilo verilir mi?

Diyet/light ürünlerin enerji miktarının daha az olduğunu biliyoruz. Fakat bu…

Sigara bırakıldığı zaman hızla kilo alınır mı?

Sigaranın içerisinde bulunan nikotin maddesinin metabolizmayı çok az artırdığı ve…

Tatlı isteğini bastırmak için neler yapabiliriz?

Uzun süre aç kalmak, ana öğünleri atlamak gibi beslenme yanlışları…

Sabahları aç karnına ılık su içmenin yağ yakıcı etkisi var mıdır?

Sıcak ve soğuk suyun tek farkı mideden boşalma hızlarının faklı…

Kilo vermek için ekmeği kesmek doğru mudur?

Yanlıştır. Aksine öğünlerde ekmek yememek de kilo vermeyi olumsuz yönde…

Stresin kilo üzerindeki etkisi nedir?

Bedenin geçici kilo alışına diğer örnekler, kişi üzerinde baskı yaratan…

Hayatımdan yağı çıkarsam yağ kaybeder miyim?

Tamamen yağsız diyetler yağda eriyen vitaminlerin (A, D, E ve…

Hızlı kilo verilirse vücutta ne gibi değişiklikler olur?

Şişman kişilerdeki fazla kiloların tümü, yağdan ibaret değildir ve şişman…

Yetersiz su tüketirsek vücudumuzda neler olur?

Yorgunluk, kabızlık, böbrek problemleri, cilt problemleri, ödem, tansiyon yüksekliği meydana…

Ofiste çalışanlar için ara öğün alternatifleri nelerdir?

1 fincan sütlü kahve ve 2 kuru kayısı 1 fincan…

BKİ nedir?

Her bedenin taşıyabileceği ağırlık farklıdır. Yaş, cinsiyet, boy, kemik yapısı…

Her gün tartılmak doğru mudur?

Her gün tartılmak doğru değildir, psikolojiyi bozar, ne yapsam olmuyor…