- Tarih: 19.10.2020
- 0 Yorum
Diyetisyen olduğumu söylediğimde ilk soru şudur. ”Bana diyet programı verir misiniz, hangi besin yağ yaktırır, hangi bitki çayını içersem kilo veririm?” tarzında sorular ile karşılaşırım.Benim de cevabım şu olur.” Sizin vücudunuzu tanımam lazım yani kaç kilosunuz,boyunuz,yaşınız,günlük
- Tarih: 19.10.2020
- 0 Yorum
Depresyon beyinde başlar ve beslenme yetersizliğini beraberinde getirebilir. Örneğin proteinler aminoasit içerirler. Bitkisel proteinlerdense hayvansal proteinler daha kolay emilerek vücutta kullanılır. Neden proteinler önemli? Beyin aminoasitleri kullanır. Sinir iletimi
- Tarih: 19.10.2020
- 0 Yorum
“Bariatrik Cerrahi ve Benzer Operasyonlar” Teknolojinin ilerlemesinin, insan hayatı üzerindeki olumlu etkileri tartışılmaz bir gerçektir. Ancak ne yazık ki bu “ilerleme”, ‘Obezite’ gibi büyük bir sorunu da beraberinde getirmiştir. Dünyada ve ülkemizde çok ciddi bir sorun haline gelen obezite
- Tarih: 19.10.2020
- 0 Yorum
İnsanların, hayatlarının bir döneminde kilo problemi ile karşılaşmaları gitgide kaçınılmaz bir hale gelmeye başladı. Ancak bazı kişiler bu konuda diğer insanlara göre daha şanssızlar. Neden mi? Çünkü kişinin bu konudaki kaderi doğmadan belirleniyor. Anne obezse, kiloluyken...
- Tarih: 19.10.2020
- 0 Yorum
Şişmanlık vücutta fazla yağ birikimi olarak tanımlanırken, fazla kilolu olmak yağ, kemik ve kasların normal ağırlığından fazla olmasıdır. Şişmanlığın tek nedeni düzensiz ya da fazla beslenmek değildir. Birçok faktör genetik, hormonlar ve çevre bu durumu etkiler. Şişmanlık
- Tarih: 19.10.2020
- 0 Yorum
Ramazanda Beslenme Önerileri Herhangi bir Sağlık sorunu olmayan ve oruç tutmak isteyen Müslümanların, iftar, sahur ve ara öğünlerde gerekli makro ve mikro besin öğelerinden olan enerji, protein, vitamin ve mineralleri yeterli ve dengeli bir şekilde alabilmeleri için sizlere bir yazı
- Tarih: 19.10.2020
- 0 Yorum
Sağlıklı Beslenmenin Anahtarı – Alışveriş Mutfak Alışverişi için Süpermarketler, Organik Pazarlar vb. kurumlar çeşit çeşit rengârenk ürünleri ile bizi bekler. Peki rengarenk Yiyecek ve İçecek reyonlarındaki bu ürünlerle ilgili seçim yaparken nasıl karar vermeli ? -Etiket bilgilerini okuyarak
- Tarih: 19.10.2020
- 0 Yorum
Yaşam Kalitesini Düşüren Günümüz Gerçeği Konstipasyon(Kabızlık) Konstipasyon durumu yani kabızlık; Barsak hareketlerinde zorluk dışkı geçişinde ağrı olarak adlandırılabilir tuvalete çıkışın uzun süre olmaması durumu Sağlıklı bireylerin günde bir kez ile haftada en az üç kez
- Tarih: 19.10.2020
- 0 Yorum
Bilinçli ya da Bilinçsiz Öğün Atlamak ? Günümüzde bilinçsiz olarak zamansızlık, yoğun iş stresi , yorucu hayat tarzı veya bili nçli olarak uzun süre aç kalınıyor. Bu uzun süre dönem aç kalmanın beraberinde getirdiği düşünülen az tükettim az kalori aldım hissi sizi yanıltan bir...